『佐野淳哉 レースで勝負する&結果を出すためのトレーニング』


『佐野淳哉 レースで勝負する&結果を出すためのトレーニング』
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プロサイクルロードレーサー佐野淳哉による、
ロードレースで勝つためのハウツー&トレーニング解説DVD!!

 
2014年全日本選手権ロードレースで優勝を果たし、
パワー&フィジカルに定評のある佐野選手が、
ロードレースで勝つための練習法・身体づくりを徹底コーチ!
ペダリング技術、ポジションの工夫、レースでの思考など、
パワー&フィジカル以外にも、
すべてのロードレーサーが知りたいと思う、勝つためのハウツーを収録。


品番:SSBX-2616 価格:¥3,800 + 税
発売日:2017年7月26日発売
発売元:Contents League
販売元:ソニー・ミュージックマーケティング

【本編】
■1章:佐野式パワートレーニング
・重視するポイント
・アマチュアレーサー向きトレーニング(10分走/インターバルトレーニング)
・パワートレーニングの注意点
・ペダリングモニターシステム活用法
・マウンテンバイク、BMX、シクロクロス等を使った練習の有効性

■2章:佐野淳哉のペダリングテクニック
・筋肉を「使う」事を「イメージ」する
・ペダリングモニターでベクトル表示~佐野選手の特徴

■3章:佐野淳哉のレース戦略(解説&実走)
・エースを勝たせる動き
・流れの中でアシストが勝つ方法
・タイムトライアル能力をレースに生かす方法
・フィジカルの強みをレースに生かす方法
・脚質&自分の特徴に合わせた対策
・[実走]平坦の走り
・[実走]登りの克服
・[実走]スプリント